De réir mar a fhuaraíonn an aimsir, bíonn claonadh ag go leor daoine a ndoirse agus a bhfuinneoga a dhúnadh, ach is é seo an rud mícheart le déanamh i ndáiríre!
Nuair a thagann an geimhreadh, bíonn claonadh ag daoine trealamh téimh a úsáid taobh istigh, agus doirse agus fuinneoga a dhúnadh de ghnáth, agus is annamh a dhéanann siad aeráil. Fágfaidh a leithéid de chleachtas nach féidir an formaildéad faoi dhíon, an gás, an múiche agus na substaintí díobhálacha eile a scaipeadh in am. Ina theannta sin, is tréimhse eipidéim fliú é an Geimhreadh, mura bhfuil sé aeráilte ar feadh i bhfad, cuirfidh sé chun cinn na baictéir agus na víris chun cinn, rud a chuirfeadh bagairt ar shláinte.
Ba chóir go mbeadh an bealach ceart:
1. Oscail an fhuinneog chun aeráil is cuma cé chomh fuar is atá sé
Creideann go leor daoine go mbeidh an seomra fuar ag oscailt fuinneoga sa gheimhreadh, ach is féidir le fuinneoga a oscailt leibhéil ocsaigine laistigh a mhéadú, dé -ocsaíd charbóin a laghdú, agus daoine a dhéanamh níos compordaí. Laghdaíonn sé freisin baictéir faoi dhíon, rud atá go maith do do shláinte. Mar sin féin, is leor an fhuinneog a oscailt trí huaire sa lá ar feadh 15 nóiméad ar a laghad gach uair chun an t -aer a choinneáil úr. Fiú amháin in aimsir fhuar, coinnigh na fuinneoga ar oscailt le haghaidh aerála.
2. Oscail an fhuinneog aon uair a úsáideann tú an sorn
Tá cochall raon ag beagnach gach teaghlach, ach ní úsáideann roinnt cairde é ach amháin nuair a bhíonn an fhuinneog á chócaireacht nó á n -oscailt, agus ní osclaíonn siad an cochall raon ná ní osclaíonn siad an fhuinneog nuair a bhíonn uisce nó stobhach á fhiuchadh, rud nach bhfuil go leor i ndáiríre. Agus an sorn á úsáid agat, déanfar go leor substaintí dochracha ar nós súiche agus dé -ocsaíd charbóin a tháirgeadh, agus cuideoidh an fhuinneog a oscailt ag an am seo dlús a chur leis an aerchúrsaíocht agus an tiúchan de ghás dochrach sa seomra a laghdú.
3. Is féidir scoilt fuinneoige a oscailt go cuí
Cé go bhfuil an teocht íseal sa gheimhreadh, is féidir leat an fhuinneog a oscailt go cuí agus tú ag codladh. Is féidir leis an bhfuinneog an t -ábhar ocsaigine faoi dhíon a mhéadú, rud a chabhródh le caighdeán na codlata a fheabhsú. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara, má tá an teocht faoi dhíon ró -íseal, gur chóir na fuinneoga a dhúnadh in am chun go dtarlódh galair amhail slaghdáin.
4. fuinneoga oscailte go rialta le haghaidh análaithe
Cibé an bhfuil sé ina chóras aeir úr nó ina chóras aeir ar ais, tá méid áirithe deannaigh san aer a ionanálann siad ón timpeallacht sheachtrach. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil líon na mbaictéar atá i ngach graim deannaigh sa duct aerchóirithe thart ar na mílte. Dá bhrí sin, fiú amháin i spásanna faoi dhíon atá feistithe le córais aeir úra nó aerchóiriú lárnach, ba cheart fuinneoga a oscailt go rialta le haghaidh aerála, agus níor chóir go mbeadh siad ró -spleách ar chórais aeir úra.
Is féidir an fhuinneog a oscailt freisin ar laethanta soineanta, ach is gá an tréimhse truaillithe is tromchúisí a sheachaint agus an fhuinneog a oscailt go rialta nó an t -am oscailte a laghdú. Is fearr an fhuinneog a oscailt le scáileán, an oscailt a dhéanamh níos lú, agus spraeála taiseoir, taiseoir a úsáid, nó báisín uisce a chur ar an téitheoir chun taise an aeir a mhéadú agus chun deannach agus miocrorgánaigh a ligean.
Tógann na 5 bhotún coitianta in úsáid doirse geimhridh agus fuinneoga a suíocháin agus féach an féidir leo na heispéiris seo a bheith acu sa saol. I mbeagán focal, ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil oscailt cheart na fuinneoige sa gheimhreadh, aeráil, níos tairbhiúla dár sláinte ná dochar